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Investir N°2456 - 30 Janvier 2021

Investir N°2456 - 30 Janvier 2021

Investir N°2456 - 30 Janvier 2021
French | 86 pages | PDF | 101.4 MB


Jazz Magazine N°734 - Février 2021

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French | 86 pages | PDF | 101.4 MB


Féminin Pratique N°22 - Février-Avril 2021

Féminin Pratique N°22 - Février-Avril 2021

Féminin Pratique N°22 - Février-Avril 2021
French | 86 pages | PDF | 103.6 MB




El Nakom - ToAgatha Christie - Tome 22 - Le Couteau Sur La Nuqueme 2
Agatha Christie - Tome 22 - Le Couteau Sur La Nuque

Agatha Christie - Tome 22 - Le Couteau Sur La Nuque
Agatha Christie - Tome 22 - Le Couteau Sur La Nuque
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB




JOHN MAC - 10 EXERCICES DE RELAXATION - 2016


JOHN MAC - 10 EXERCICES DE RELAXATION - 2016



Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi-même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.


Auteur : John Mac
Lu par : Florence Dupuy Alayrac
Catégorie : Santé et bien-être,Médecine alternative et complémentaire
Date de publication : 2016-12-09

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