Cette méthode guidée de 80 minutes(voix et musique) est un apprentissage inconscient de l’endormissement de longue durée. Dans une première phase de relaxation neuro-musculaire propice à la "mise en roue libre" du mental, un auto-conditionnement canalise le couple corps-esprit vers le sommeil naturel. Dans une deuxième phase, les techniques verbales et non-verbales de cette méthode originale visent à décaler le fonctionnement imaginaire du cerveau gauche / droit et à effacer un à un les écrans qui vous séparent de la plongée bienfaisante. Ainsi se trace dans la douceur la voie royale vers le sommeil régénérateur.