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Cavan Scott - Maître-Tempête - Star Wars - La Haute République 3 [2022]


Cavan Scott - Maître-Tempête - Star Wars - La Haute République 3 [2022]


Description

Les Nihil traversent la galaxie à la manière d'un cyclone, semant le chaos et le malheur dans leur sillage. Parmi ces pillards, rares sont aussi vicieux que la Maître-Tempête Lourna Dee. Elle a toujours un temps d'avance sur l'Ordre Jedi, mais nul ne peut échapper éternellement aux défenseurs de la Haute République.

Tombée aux mains des Jedi, Lourna parvient néanmoins à cacher son identité et se fait passer pour une prisonnière nihil. Ses ravisseurs ignorent quelle bête ils sont parvenus à acculer. À l'instar de tous les fous qu'elle a déjà enterrés, leur première erreur aura été de lui laisser la vie sauve.

Leur dernière erreur, décide Lourna, sera de l'avoir sous-estimée.

Liste complète des narrateurs: Emmanuel Dekoninck, Frederik Haùgness, Audrey d'Hulstère, Thierry Janssen, Cathy Min Jung, Valérie Muzzi, Philippe Résimont, Nathalie Stas, Melissa Windal.


De : Cavan Scott, Claire Nodot Kaufman - traductrice
Lu par : Emmanuel Dekoninck, Frederik Haùgness, Audrey d'Hulstère, Thierry Janssen, Cathy Min Jung, Valérie Muzzi
Durée : 6 h et 6 min
Date de publication : 09/06/2022
Catégories : Littérature, romans et fiction, Action et aventure


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Linnea Hartsuyker Tome 1 - Ragnvald et le loup d'or


Linnea Hartsuyker Tome 1 - Ragnvald et le loup d'or



Lu par : Rémi Bichet

Vengeance en terre viking.

Norvège, IXe siècle après J.-C. Depuis que son père est mort, Ragnvald n'a qu'une hâte : pouvoir enfin gouverner les terres qui lui reviennent, placées sous l'égide de son beau-père, le cruel Olaf. Mais obtenir justice n'est pas chose aisée en pays viking, où des centaines de petits rois se disputent un lambeau de territoire. Mais Ragnvald est courageux et déterminé. Quant à sa petite sœur, l'impétueuse Svanhild, elle serait capable de prendre les armes pour lui venir en aide. Jusqu'au jour où elle croise le chemin du beau Solvi, l'ennemi juré de son frère... Tandis que Ragnvald choisit de rejoindre les troupes du jeune Harald, guerrier prodige incarné dans le monde des rêves par un loup à la crinière d'or, Svanhild sera confrontée au pire des dilemmes : la famille ou la liberté.

À placer entre les mains de tous les amateurs d'"Outlander" ou de "Game of Thrones".



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Fabien Olicard et Michel Cymes - Mémoire vous avez le pouvoir [2022]


Fabien Olicard et Michel Cymes - Mémoire  vous avez le pouvoir [2022]



Description

Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu'un.

Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?

Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m'en suis farci des maths à l'école et pas que des tables de multiplication, et je m'en sers régulièrement comme tout le monde.

F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui n'est ni celui de ta carte bleue ni l'accès à ton immeuble. Disons 7698 ? Moins évident non ?

M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel à une phrase qui va se référer à mon univers mental pour m'en souvenir. Par exemple, 76 m'évoque le match du Bayern de Munich contre l'A.S. Saint-Étienne à Glasgow en 1976 (tu n'étais même pas né !). Quant à 98, cela me rappelle...

F.O. : ... la première Coupe du Monde remportée par les Bleus ?

M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la mémoire !

F.O. : Et il y a encore de la place...

M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).

F.O. : Eh non Michel, pas que, on a tous une extraordinaire mémoire...

Oui, notre mémoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet énorme potentiel... Et pourtant, que vous soyez encore en étude, dans la vie active, que votre charge mentale personnelle déborde ou que simplement vous preniez un peu d'âge, vous avez forcément à gagner en comprenant mieux vos capacités parfois cachées !

Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre à s'en servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.

De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l'activité physique, des relations sociales...) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire. Ne l'oubliez jamais !

Les explications scientifiques et médicales de Miche Cymes : la mémoire, comment ça marche, le mécanisme de l'oubli, le " capital mémoire ", le point sur Alzheimer, et les conseils pour garder une mémoire en bonne santé...

Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel à lamnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table de rappel, apprendre par cœur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.

Table des matières :

Avant-Propos.

La mémoire, comment ça marche ?
Mémoire, vous avez dit mémoires ?
Le cerveau, notre fabrique à souvenirs.
La toile du souvenir.
La vie de nos souvenirs, entre émotions et oubli.
Les émotions, ciment de la mémoire.
Quand les émotions font dérailler la mémoire.
oublier, un mécanisme vital.
Quand l'oubli devient pathologique.
Comment prendre soin de sa mémoire ?
Repos, loisirs, sport, alimentations : les 4 piliers de la mémoire.
Alcool, drogues, tabac, stress : pourquoi sont-ils mauvais pour la mémoire ?
Nouvelles technologies : amies ou ennemies ?
Conclusion.


De : Fabien Olicard, Michel Cymes
Lu par : Fabien Olicard, Michel Cymes
Durée : 5 h et 51 min
Date de publication : 12/05/2022
Catégories : Santé et bien-être

Lionel Duroy - Eugenia [2018]


Lionel Duroy - Eugenia [2018]



Description

À la fin des années trente, parce qu'elle est tombée sous le charme d'un romancier d'origine juive, Eugenia, une jeune et brillante étudiante roumaine, prend soudain conscience de la vague de haine antisémite qui se répand dans son pays. Peu à peu, la société entière semble frappée par cette gangrène morale, y compris certains membres de sa propre famille. Comment résister, lutter, témoigner, quand tout le monde autour de soi semble hypnotisé par la tentation de la barbarie ?

Avec pour toile de fond l'ascension du fascisme européen, ce roman foisonnant revient sur un épisode méconnu de la Seconde Guerre mondiale, l'effroyable pogrom de Jassy. Portrait d'une femme libre, animée par le besoin insatiable de comprendre l'origine du mal, ce livre est aussi une mise en garde contre le retour des heures les plus sombres de l'Histoire.

De : Lionel Duroy
Lu par : Micky Sébastian
Durée : 15 h et 12 min
Date de publication : 15/11/2018
Catégories : Littérature, romans et fiction

Jessie Inchauspé - Faites votre glucose révolution [2022]


Jessie Inchauspé - Faites votre glucose révolution [2022]


Description

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort ;
Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences ;
Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...


De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
Lu par : Camille Lamache
Durée : 5 h et 43 min
Date de publication : 08/09/2022

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