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Julie Otsuka - La ligne de nage [2022]


Julie Otsuka - La ligne de nage [2022]


Description

Nageurs et nageuses de cette piscine que tous appellent "là en bas" ne se connaissent qu'à travers leurs routines et petites manies, et les longueurs, encore, encore. Ils y viennent à heure fixe pour se libérer des fardeaux de "là-haut".

Alice, tout spécialement, trouve un grand réconfort dans sa ligne de nage. Et puis un jour, une fissure apparaît au fond, dans le grand bain, en préfigurant d'autres, celles de son cerveau. Pour elle, l'inéluctable fermeture résonne comme un clap de fin. Remontent alors à la surface des souvenirs de jadis, de l'internement dans un camp pour Nippo-Américains pendant la Seconde Guerre mondiale, d'une enfant perdue très tôt, pourtant si parfaite... Mais Alice oublie chaque jour un peu plus.

Là où il faudra bien se résoudre à l'enfermer, sa fille essaie de sauver quelques lambeaux du paysage fracturé qu'est devenue leur relation lacunaire.

Micky Sebastian s'empare avec une grande finesse de ce roman intime et universel, et nous livre une lecture vibrante et bouleversante.


De : Julie Otsuka
Lu par : Micky Sebastian
Durée : 4 h et 7 min
Date de publication : 30/09/2022
Catégories : Littérature, romans et fiction

Dr Jean-Paul Curtey et Véronique Magnin - Moins de viande [2019]


Dr Jean-Paul Curtey et Véronique Magnin - Moins de viande [2019]


Description

Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal.

PLUS DE 300 MILLIONS DE TONNES DE VIANDE sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950.

60 MILLIARDS D'ANIMAUX TERRESTRES SONT ABATTUS chaque année, dans des conditions le plus souvent inacceptables.

PLUS DE 75 % DES VOLAILLES SONT POLLUÉES par des bactéries, résistantes aux antibiotiques pour 61 % d'entre elles.

14,5 % DES ÉMISSIONS DE GAZ À EFFET DE SERRE sont causées par l'élevage industriel, qui devance les transports et l'industrie.

3,6 ANNÉES DE PLUS, c'est en moyenne le gain de longévité dont bénéficient les végétariens, un gain auquel s'ajoute une réduction des risques de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires, de plusieurs cancers...

Les consommateurs réguliers de viande, par exemple, sont 2 à 3 fois plus touchés par la maladie d'Alzheimer que les végétariens. Expert de la nutrithérapie et du modèle de longévité-santé Okinawa, le docteur Jean-Paul Curtay nous rappelle combien il est urgent de consommer moins de viande et nous donne les clés pour adopter un mode alimentaire plus salutaire. Pourquoi avons-nous chaque jour tant de viande dans nos assiettes ? Quelles sont les conséquences d'une telle consommation de produits d'origine animale ? À l'inverse, quels sont les bénéfices d'une alimentation plus riche en végétaux ? Peut-on se fier aux protéines végétales pour remplacer la viande ? Que savons-nous du régime alimentaire des champions de la longévité en bonne santé ? En s'appuyant sur les études les plus actuelles et sur trente-cinq ans d'investigations et de recherches, cet ouvrage est la référence du consom'acteur du XXIe siècle.



De : Jesan-Paul Curtay, Véronique Magnin
Lu par : François Delaive
Durée : 10 h et 21 min
Date de publication : 11/07/2019
Catégories : Sciences exactes


Laure Manel - Les Dominos de la vie [2022]


Laure Manel - Les Dominos de la vie [2022]


Description

"La vie reprend. Étrangement identique. Le même quotidien, la même routine familière, rassurante. Avec un supplément de sérénité. Et le sentiment extraordinaire que la vie est belle et qu'elle le sait plus que les autres."

Amélie, architecte d'intérieur mariée à son amour de lycée et heureuse maman d'un petit garçon, vient de remporter une épreuve médicale. Elle est guérie. Après le soulagement et la joie, vient le temps des questionnements. Animée par un formidable appétit de vivre, Amélie trouve soudain son existence fade. Et pourquoi, alors que tout va pour le mieux, se sent-elle si mal ?

Bien décidée à embrasser pleinement cette deuxième vie et à ne plus laisser la raison, la peur et les doutes la gouverner, la jeune femme ose partir en quête d'elle-même. De petits en grands changements, trouvera-t-elle le bonheur auquel elle tend ?

Et si les épreuves de la vie étaient une chance de changer son destin ?


De : Laure Manel
Lu par : Laure Manel, Rachel Arditi
Durée : 7 h et 51 min
Date de publication : 10/08/2022
Catégories : Littérature, romans et fiction



Remi Vidal - La Nuit du souvenir [2021]


Remi Vidal -  La Nuit du souvenir [2021]


Description

La nuit du souvenir est le quatrième opus d'une série de spectacles audio drôlissimes et décalés autour des aventures de Joey et de sa joyeuse bande de chiens des rues, les Rex Pistols. De belles tranches de rigolades, avec en toile de fond, des combats pour l'égalité des genres et le droit à la différence.

Les Rex Pistols vivent toujours à Trifouillis-les-Os. Un soir, la bande se retrouve enfermée dans le garage de Lemmie : entre l'établi et les vieux pneus, les souvenirs de jeunesse remontent à la surface... Une drôle de capsule temporelle où se bousculent des anecdotes croustillantes et des chansons toujours aussi entêtantes. En route vers une nuit confinée, mais rock'n roll !


De : Rémi Vidal
Lu par : Rémi Vidal
Durée : 1 h et 6 min
Date de publication : 15/09/2021
Catégories : Jeunesse



Robert Roussel - Le cerveau humain et ses secrets [2018]


Robert Roussel - Le cerveau humain et ses secrets [2018]


Description

Découvrez votre cerveau, découvrez vous-même ! Votre cerveau est votre ami qui peut vous aider à réussir dans la vie : trouver le travail de vos rêves, gagner de l'argent, rencontrer votre amour et fonder la meilleure famille ! Cela vous intéresse ? Si oui, écoutez ce livre et vous allez apprendre :

La structure du cerveau ;
Ses capacités extraordinaires ;
L'origine des maladies cérébrales ;
Votre cerveau est le centre de vos émotions, de votre intelligence, de vos connaissances, de vos peurs, de vos pensées et de vos sentiments. Fabuleux, fascinant, complexe, mystérieux. Les scientifiques en savent aujourd'hui beaucoup sur son fonctionnement, son anatomie, et pourtant si peu ; en même temps, tant de phénomènes échappent encore à leur compréhension. Entrez maintenant dans le monde passionnant du cerveau et découvrez enfin comment tirer parti de ses extraordinaires capacités d'adaptation pour améliorer votre vie. Libérez vos compétences en explorant votre cerveau !


De : Robert Roussel
Lu par : Jérôme Carrette
Durée : 1 h et 35 min
Date de publication : 11/12/2018
Catégories : Santé et bien-être



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