Depuis le suicide de son compagnon, Ava tente d'aller de l'avant en jonglant entre son emploi de serveuse et son rôle de mère. À cela s'ajoute son désir pour Coach, l'homme avec qui elle a partagé une nuit torride quelques mois plus tôt, mais qui refuse de s'investir dans une relation sérieuse.
La vie de Coach s'est effondrée lorsque sa compagne a disparu et, désormais, il se consacre uniquement à sa salle de sport où il entraîne des jeunes en difficultés. Chaque jour, il s'abandonne dans les bras d'une femme différente avec une seule règle : ne jamais s'attacher.
Mais sa nuit avec Ava a fait vaciller tous ses principes. Il est déchiré entre son amour passé et son attirance pour la jeune femme. Un nouvel avenir pourrait s'ouvrir à lui. S'il accepte enfin d'avancer..
