Réguler l'énergie affective est, aujourd'hui comme jadis, l'une des conditions du bien-être personnel et des relations fertiles avec autrui.D'Homère à Sénèque, en passant par Platon, Aristote ou Épicure, les sages nous aident à faire bon usage des émotions et à les apprivoiser pour trouver le bonheur. Textes à l'appui, cet ouvrage montre comment à travers leurs ½uvres ils nous ont transmis les moyens pour endiguer les désirs trop violents et apaiser les émotions trop fortes. Ils proposent des remèdes à la portée de tous pour nous libérer de ce qui nous
asservit ou nous rend nuisibles.