Les émotions tout simplement
Auteur : Jacques Regard | French | PDF | 365 Pages | 103 Mb
Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne.
Lorsqu'elles ne sont pas maîtrisées, elles nous polluent souvent l'existence.
Pour nous aider à mieux vivre, ce livre propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente.
Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive :
- Un dictionnaire émotionnel complet
- Une boîte à outils simple et variée
- De nombreux exercices pratiques
