Les 101 recettes de la coach des stars - Valérie Orsoni
French | 2007 | 210 Pages | ISBN: 0615137520 | PDF | 102 MB
Dans le cadre de nos activités de coaching à LeBootCamp.com, que nous coachions des stars ou des gens comme vous et moi, nous nous heurtons toujours à la même problématique : nous voulons tous et toutes perdre du poids rapidement et sans se priver.
Néanmoins, le rêve du miracle reste tenace, et nombreux sont celles et ceux qui se jettent sur des régimes -dangereux- hyper protéinés, des régimes d'où les glucides (les fameux hydrates de carbones) sont bannis, des mono-régimes, des régimes très restrictifs, des pilules minceur miracle. au terme de ses essais toujours infructueux (voire dangereux) sur le long terme, le désespoir nous gagne, et nous pensons que la seule solution qui reste passe par le poisson bouilli, les légumes vapeur et l'absence de plaisir gustatif.
Et bien votre coach dit NON aux privations et OUI aux plaisirs. car après tout, plaisir ne rime-t-il pas avec mincir ?
