Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l'on appelle l'« attention ». Mais
dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux
pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En
partant des problèmes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement cérébral
pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D'exemples concrets en
exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l'équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre
activité. Ancien élève de l'École polytechnique, Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherches en neurosciences cognitives au sein de l'
unité Inserm « Dynamique cérébrale et cognition », à Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise, qui a rencontré
un grand succès.
Auteur (s) : Jean-Philippe Lachaux
Editeur : Odile Jacob
Genre : Sciences de la vie
Date de sortie : 2 septembre 2015
Format : Epub, Mobi, PDF, Azw3...
Nombre de pages : 296 pages
Langue : Français
ASIN : B014U07KV2
ISBN : 9782738132550
Le cerveau funambule: Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences - Jean-Philippe Lachaux
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BONNE LECTURE
