Date de sortie : 4 septembre 2019
Genre : Médecine et santé.
Editeur : La Semaine
ISBN : 9782897035396
Un livre pour les performants avec un grand «P».
qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand «D».
Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l'aéronautique et du transport public, et mère monoparentale, Marie-Josée Michaud
témoigne de sa chute, personnelle et professionnelle, provoquée par l'hyperperformance, la recherche de la perfection et la peur du jugement
des pairs. Elle raconte comment, en 2005, elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de retrouver l'équilibre.
Au travers de son témoignage et de ses enseignements, celle qui est aujourd'hui stratège et conférencière en santé psychologique au travail
explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et de l'ego ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L'auteure offre également
au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l'empêcher de tomber dans la spirale de l'hyperperformance à son tour.
80 heures par semaine - Marie-Josee Michaud
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BONNE LECTURE
