Date de sortie : 2017
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Mango
ISBN : 2317015577
• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
Coaching nutrition : Musculation et cross training - Idriss Heerah
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BONNE LECTURE
