Pour être heureux. aimez-vous ! C'est la recommandation étonnante de Fabrice Midal. Après nous avoir enjoints, dans son précédent ouvrage, à nous foutre la paix, il préconise dans ce nouveau livre de cultiver une bonne dose de narcissisme. Il ne faudrait surtout pas confondre narcissisme et trouble de la personnalité narcissique ou pervers narcissique qui sont des comportements pathologiques définis par le DSM (le Manuel statistique et diagnostique des troubles mentaux). L'auteur rétablit le sens premier de ce mot, dérivé du mythe de Narcisse, qui est d'apprendre à se connaître et à se faire confiance, de se rencontrer dans l'entièreté de sa personne, avec ses qualités et ses défauts, ses forces et ses faiblesses. Il explique qu'être narcissique n'a rien à voir avec la vanité et que loin d'être un défaut, c'est un trait de personnalité à nourrir. C'est en travaillant à éprouver cette bienveillance totale envers soi que l'on parvient à vivre en harmonie avec qui l'on est, attitude propice à développer une relation authentique avec les autres, en couple, en famille, et en société.