Date de sortie: 20-03-2019
Catégorie: Cuisine
Editeur: La Plage
ISBN: B07PDBK23T
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir " trop mangé ", nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.
Yael Bloch - Manger mieux, en pleine conscience (Yoga)
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