Petit Cahier d'Exercices du Lâcher-Prise - Rosette Poletti et Barbara Dobbs



Ce petit fascicule a été conçu par deux auteures spécialistes des soins infirmiers,
de la santé et de l'accompagnement.

Jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité...
L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel !
Oser être soi, chasser ses culpabilités, mettre de côté ses blessures,
limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse...

À chaque page de ce cahier, vous serez convié à vous questionner,
à mettre en lumière vos croyances et idées fausses,
avant de vous en séparer.

Au fil des pages de ce cahier, vous serez invité à réfléchir sur vos rapports aux autres,
sur votre propre désir de contrôle sur les autres ou l'environnement,
sur le lâcher-prise lors de grandes épreuves de la vie
comme la maladie, les séparations ou le deuil.