Petit Cahier d'Exercices de Meditation au Quotidien - Marc de Smedt



Mettez-vous à méditer en vous amusant !

Marc de Smedt, fondateur de la revue Clés,
grand spécialiste du zen et de la méditation,
présente des exercices simples de visualisation, de respiration
et de concentration, accompagnés des llustrations amusantes
de Jean Augagneur,

Vous y trouverez aussi des conseils, des anecdotes
et de nombreuses citations de maîtres bouddhistes et taoïstes...

Ce petit cahier enlève tout le côté mystique, mystérieux
et parfois compliqué attribué à la méditation.
Grâce à lui , la méditation devient maintenant accessible
à tous.