« Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. »
Il est essentiel d'apprendre à se protéger.
Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !
En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.
Grâce à une conscience stimulée :
vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.
Auteure : Clarisse Gardet
Éditeur : audiolib en 2012
Catégorie : Santé & Bien-être
Interprète : Clarisse Gardet
Texte : Intégral
Durée totale : 1h48mn
Format : en MP3
Origine : 2 CD
Qualité : 320 kbps
Taille totale : 248 Mo
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