Auteur(s) : Gilles Diederichs & Véronique Salomon-Rieu
Collection : Avec Papa et Maman
Editeur : Rue des enfants
Nombre de page : 48 (.PDF/MP3)

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au yoga À travers de nombreuses postures, ludiques et simples a réalisé.
Qui L’amèneront à imiter le chat, la grenouille ou encore la tortue !
Il va apprendre à développer sa souplesse et à évacuer Ses tensions, et pour se sentir parfaitement apaisé,
Il pourra profiter des moments de détente musicale.
Des conseils délivrés à la fin de chaque exercice Vous permettront d’accompagner votre enfant et d’échanger
Avec lui des instants privilégiés.
Un petit livre zen indispensable pour pratiquer le yoga en douceur …

Auteur(s) : Isabelle Filliozat
Editeur : Audiolib
Parution : 2009
Durée : 03:17:06

Qui n’a jamais prononcé ces mots : «Je manque de confiance en moi ?»
Incapacité de choisir, de s’affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l’avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu’est-ce au juste que la confiance en soi ? …

Auteur(s) : Sylvie Roucoulès
Narrateur(s) : Sylvie Roucoulès
Catégorie : Bien être
Editeur : Audiolib
Parution : 2009
Durée : 1h15mn

Deux séances de relaxation sophrologique sont proposées ici, l’une suggérant un décor de neige et la blancheur paisible des montagnes ; l’autre, la rencontre d’un vieux sage aux paroles pacifiantes, dans l’éclat tamisé d’un cadre oriental.

L’alternance de la voix douce et persuasive de Sylvie Roucoules et de moments musicaux est particulièrement propice à un état de détente réparateur …