» Article de 07.04.2015 » page 4
Moto Journal No.2140 - 2 au 8 Avril 2015

Moto Journal No.2140 - 2 au 8 Avril 2015

Moto Journal No.2140 - 2 au 8 Avril 2015
French | 84 Pages | HQ PDF | 103 Mb

48 numéros par an. Toutes les sensations de la moto.


Rudy Coia - Mes Secrets pour Sécher


Rudy Coia - Mes Secrets pour Sécher




Après le succès de mon premier Ebook "Rudy Coia, mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1", dont le but était d'apprendre à se faire son propre programme d'entrainement en ayant les bons éléments à disposition, il me semblait important de faire une mise au point sur un sujet qui intéresse un grand nombre : COMMENT SECHER ?

Dans "Rudy Coia, Mes secrets pour sécher", vous découvrirez tous ce que vous avez toujours voulu savoir sur la sèche et même des questions que vous ne vous êtes pas encore posées !

On retrouve ainsi :

- Combien de temps doit durer une sèche : Exemple en photo !

- Pourquoi sécher ? Comment se fixer un objectif ?

- Les 8 règles d'or pour sécher avec une exemple concret de diète à adopter (sans supplément)

- Les suppléments prioritaires à prendre en sèche, comment les utiliser et comment éviter les arnaques !

- Comment s'entrainer en sèche avec des réponses aux questions comme faut-il faire des abdominaux tous les jours ou faut-il faire du cardio ?

- Peut-on sécher localement ?

- Mes astuces personnelles et tirés de mon expérience de coach pour sécher plus facilement

- Comment manger après une sèche, comment gérer les écarts et faut-il resécher chaque année ?



En clair, "Rudy Coia, mes secrets pour sécher" est un Ebook complet qui vous garantira de réussir votre sèche à coup sur !

J'y parle également des femmes avec les variations que cela engendre. Il y a également un exemple de programme d'entrainement à adopter en sèche à adapter en fonction de vous et expliqué dans "Rudy Coia, Mes secrets pour prendre du muscle - Tome 1".




Rudy Coia - Mes Secrets pour Sécher

Hebergeur : Multi
Format : .PDF
Langue : Francais
Nombre de fichiers : 1
Taille des fichiers : 98 Mo

PCC Magazine - Avril 2015

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French | 80 Pages | PDF | 110 Mb


L'Histoire N 410 - Avril 2015

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L'Histoire N 410 - Avril 2015
French | 100 Pages | HQ PDF | 105 Mb




Agent Spécial


Agent Spécial


Éditeur(s) : Agorma 1993

Agent Spécial


Hormis un seul homme, Sir C, le patron du service de contre-espionnage britannique, personne ne connaît son véritable visage. Peu d'autres savent que l'inconnu est un transfuge d'un Service Secret de l'Est. Il s'agit d'un officier d'une valeur de haut niveau. Mais les motivations profondes qui guident Agent Spécial, personne ne les connaît. Qu'importe à cet homme mystérieux le KGB, la CIA, le GRU ou le MI.5 ? Pour lui ces Services d'espionnage sont uniquement des instruments destinés à remplir ses propres missions... Il croit y réussir... et pourtant...


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