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Je ne suis pas superstitieux - J'ai peur que ça me porte malheur !

Auteur: armani16

9-12-2018, 15:25

Je ne suis pas superstitieux - J'ai peur que ça me porte malheur !
French | 2011 | PDF | 270 pages | 102 Mb

Qui n'a jamais retourné le pain sur une table ? Qui se fiche vraiment de passer sous une échelle ?
Qui ne remarque pas quand un vendredi porte le numéro 13. Bref, qui ne vit pas sur la même planète que vous ?!

Evelyne Keller a récolté toutes les petites histoires, manies, coutumes et traditions auxquelles nous croyons tous.

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Huiles essentielles Pour Tous Les Jours - Collectif

Auteur: armani16

9-12-2018, 15:23

Huiles essentielles Pour Tous Les Jours - Collectif
French | PDF | 104 Mb

Pour avoir le bon réflexe santé, jour après jour. 60 huiles essentielles présentées par fiches très complètes : description de la tisane, principaux actifs, applications et propriétés thérapeutiques et/ou cosmétiques. 60 maux courants du corps et de l'esprit, et 250 recettes pour les soigner naturellement : description des symptômes, remèdes d'aromathérapie, huiles essentielles recommandées. L'aromathérapie au secours des émotions : les huiles essentielles pour l'esprit. Toutes les informations pratiques pour un bon usage des huiles essentielles : les posologies à respecter, les techniques de massage, les précautions à prendre, etc.

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Superfruits les jus de fruits santé - Collectif

Auteur: armani16

9-12-2018, 15:21

Superfruits les jus de fruits santé - Collectif
French | PDF | 103 Mb

60 recettes de jus de superfruits qui boostent et protègent notre santé : grenade, baie d'açai, raisin, canneberge (ou cranberry), kiwi, baie de goji, myrtille. Une introduction complète sur les bienfaits de ces fruits et pourquoi ils font du bien à notre organisme : antiradicaux libres, réservoirs à vitamines et à minéraux, anticancérigènes, anti-inflammatoires, etc. Un classement des recettes par grandes thématiques : les jus énergisants, les jus détox, les jus revitalisants, les jus réparateurs. Présentation dans le détail, sous forme de fiche, des principaux fruits : origines, principaux composants, propriétés, précautions d'usage.

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Cholestérol : 21 jours de menus - Alexandra Leduc (2017)

Auteur: armani16

9-12-2018, 15:19

Cholestérol : 21 jours de menus - Alexandra Leduc (2017)
French | PDF | 106 Mb

Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à coeur ? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardio-vasculaires et d'accident vasculaire cérébral. Ce guide vous permettra de : faire la lumière sur le « bon » et le « mauvais » cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie ; faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer) ; planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé. et sentez-vous plus léger. Faites de votre alimentation votre alliée santé !

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Bocaux, confitures, compotes et liqueurs - Collectif

Auteur: armani16

9-12-2018, 15:17

Bocaux, confitures, compotes et liqueurs - Collectif
French | PDF | 171 Mb

Pour marier et fixer le meilleur des saisons tout au long de l'année, rien de tel que de réaliser des bocaux et des confitures maison. Préparations au vinaigre, à l'huile, à l'alcool, au sucre, il existe mille et une façons de les accommoder. Les confitures, les gelées et les marmelades, quant à elles, sont la meilleure incarnation de la gourmandise. Ce sont des douceurs au bon goût d'autrefois qui font renaître souvenirs et images d'Epinal. Les recettes gourmandes de cet ouvrage sont destinées à tous ceux qui souhaitent, été comme hiver, se délecter de saveurs vraies et naturelles. Une introduction détaillée sur les différentes méthodes de stérilisation des bocaux, comment bien préparer les ingrédients, les secrets de fabrication des confitures, des gelées et des marmelades, etc. Plus de 250 recettes pour réaliser toutes sortes de bocaux, de confitures, de compotes et de liqueurs.

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