» Article de Decembre 2019 Année » page 16
Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi - Dominique Loreau

Et si faire le ménage était une thérapie?
Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste. Et enfin, se sentir en paix et en sécurité.
A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.


Cessez d'être gentil, soyez vrai ! - Thomas d'Ansembourg

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous.
Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle.
Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes.
Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l'autre. Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir.
En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence.
Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe.
Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le cœur de chacun de nous.
Biographie de l'auteur
Après avoir été avocat à Bruxelles, conseiller juridique en entreprise et animateur d'une association pour jeunes en difficulté, Thomas d'Ansembourg est devenu psychothérapeute et formateur en relations humaines. Depuis 1994, il enseigne la CNV (Communication NonViolente) selon le processus de Marshall Rosenberg. Il anime des conférences et des sessions de formation en Europe, au Québec et au Maroc. Il est l'un des membres fondateurs de l'Association Coeur.com créée en 1996 avec le psychanalyste québécois Guy Corneau.


Hésiode - Les Travaux Et Les Jours

Hésiode - Les Travaux Et Les Jours
Voix : Stéphane Gambier | Durée : 55min | Genre : Mythologie | MP3 |

Source de la mythologie grecque, La Théogonie établit la généalogie des dieux de l'Olympe. Les Travaux et les Jours, somme des pratiques agricoles de l'antiquité grecque, illustrent un précepte moral : le travail rend vertueux, et c'est le fondement de la justice.Traduction : Ernest Falconnet (1815-1891).


A moi le bonheur ! - Laura Malina Seiler

Date de sortie : 2018
Genre : Médecine et santé.
Editeur : Larousse
ISBN : 2035956811

Il est temps d'être heureux !
Oui, mais comment faire ? Comment rayonner de l'intérieur ? Comment profiter du moment présent et faire fi de ses angoisses ? Où trouver la formule magique de l'épanouissement personnel et professionnel à la fois ?
Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dans l'ouvrage de Laura Malina Seiler. Cette coach de vie vous raconte comment devenir l'acteur de votre vie telle que vous la rêvez.
Dès l'introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentiel et savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup debienveillance, elle vous apprend à vous libérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le moment présent, en pleine conscience. L'auteur puise dans des sources variées et mêle adroitement expérience personnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodes de développement personnel, méditations et citations de grands sages universels.
Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignes pour noter vos pensées, suivies d'un exercice de méditation, ce livre deviendra votre carnet de bord pour vous épanouir jour après jour.



Charlotte Link - L'emprise du passé

Vous pensez connaître vos proches ? Grave erreur. Qui pouvait bien en vouloir à Richard Linville, ancien inspecteur de police, retrouvé assassiné dans son domicile de Scalby ? L'enquête piétine et sa fille unique, Kate, 39 ans, détective, comme papa, décide de prendre les choses en main. Quitte à froisser Caleb Hale, à qui le dossier a été confié, et qui compte bien, grâce à lui, redorer son image - il sort tout juste de cure de désintoxication. La vérité, cependant, c'est que Kate avance nettement plus vite que lui. Elle n'a pas plus tôt mis le nez dans l'affaire que les pistes se multiplient - et, avec elles, les morts. Dont celle d'une certaine Melissa Cooper, qui aurait été un temps la maîtresse du défunt. Tandis que Caleb, persuadé que Richard a subi la vendetta d'un malfrat, épluche les archives de la police, Kate, de son côté, va creuser la vie de ce père dont elle croyait tout savoir. Mais est-elle vraiment prête à remuer le passé ?


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