60 recettes énergisantes de boissons, de petits déjeuners, d'accompagnements, de cocktails, de salades, de soupes, de plats et de desserts pour l'automne et pour l'hiver Comment booster son énergie et prendre son immunité en main pendant la saison froide ? En mangeant de façon appropriée plus de cru ! Ce n'est pas plus difficile que pendant le reste de l'année ; Amy Webster vous le démontre avec trois techniques simplifiées de préparations culinaires ancestrales : la germination, la déshydratation et la lactofermentation. Dans ce livre, vous trouverez : • 30 pages sur les techniques alimentaires et le concept de l'alimentation vivante. • 100 pages de 60 recettes originales et délicieuses aux couleurs réchauffantes et aux textures sympathiques : - potages surprenants (voyez plutôt la soupe aux poires et au concombre) - desserts (imaginez le Granola croustillant aux pépites de cacao ou La mousse chocolat noisettes) - les boissons énergisantes - les petits déjeuners - les plats et les accompagnements • Un index très complet reprenant tous les ingrédients et renvoyant, pour chacun d'eux, à toutes les recettes que vous pouvez réaliser; • Une façon simple d'exploiter intelligemment ce qui reste dans votre frigo ou votre garde-manger. Renforcer son immunité, booster son énergie et améliorer ses performances.

Confectionnez vos premiers sous-vêtements et maillots de bain !

Vous rêvez de créer vos culottes, soutiens-gorge et body mais ne savez pas utiliser un cutter rotatif ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l'autrice, apprenez les techniques de base de la couture de lingerie et maillot de bain. Réalisez 4 ensembles de lingerie et 4 maillots de bain, de la simple brassière au soutien-gorge à armatures et passant par le body.

Spécialement conçu pour les débutantes en couture de lingerie et de maillot de bain, ce livre propose :
- 26 leçons accompagnées de photos en pas à pas pour s'initier : pose d'un élastique à picot, création d'un fond de culotte et couture de la dentelle n'auront plus de secret pour vous !
- 4 ensembles de lingerie et 4 maillots de bain présentés par ordre de difficulté, pour progresser rapidement.
- 1 feuille de patron à taille réelle, disponibles en six tailles (34, 36, 38, 40, 42 et 44 pour les bas, XS, S, M, L pour les hauts).

Rachel Herz, neuroscientifique mondialement connue, expose dans cet ouvrage les facteurs sensoriels, psychologiques, neuroscientifiques et physiologiques de nos habitudes alimentaires. Ou l'on découvre pourquoi l'usage de sacs réutilisables nous pousse à acheter plus, pourquoi nos certitudes et nos croyances influencent la quantité de calories que nous brûlons, pourquoi la télévision a un impact sur la quantité que nous mangeons, et pourquoi la façon dont nous entendons et nous voyons modifie notre perception du goût.

175 recettes classiques, illustrées, à la mijoteuse.

Nom de famille : Salmon, saumon comme le poisson ; prénom : Susie.Assassinée à l'âge de quatorze ans, le 6 décembre 1973. « Mon prof préféré était celui de sciences naturelles, Mr. Botte, qui aimait faire danser les grenouilles et les écrevisses à disséquer dans leur bocal paraffiné, comme pour leur rendre vie. Ce n'est pas Mr. Botte qui m'a tuée, au fait. Et ne vous imaginez pas que tous ceux que vous allez croiser ici sont suspects. C'est bien ça le problème. On n'est jamais sûr de rien... C'est un voisin qui m'a tuée. »
Susie est au Ciel, et pourtant son aventure ne fait que commencer...