X-Men - Intégrale - 1991 (4)





X-Men - Intégrale - 1991 (4)
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Berserk - Tome 26





Berserk - Tome 26
French | CBR | 52 pages | 30.9 MB

Toutes et tous, nous sommes un jour ou l'autre confrontés à certaines douleurs. Maux de tête, maux de dents, douleurs articulaires... font partie de ces inévitables " petits maux " du quotidien qui peuvent nous empoisonner la vie. Pour nombre d'entre nous, le premier réflexe est de recourir à l'un ou l'autre antidouleur vendu en pharmacie, souvent sans la moindre ordonnance. Erreur ! Loin de nous faire du bien, ces antidouleurs chimiques ne sont pas une panacée et peuvent même causer certains problèmes de santé. Bonne nouvelle : ils peuvent avantageusement être remplacés par des antidouleurs naturels ou certaines thérapies douces d'une remarquable efficacité.

Au même titre que la recherche de nourriture, la lutte contre la douleur est l'une des plus grandes préoccupations de l'homme depuis qu'il est sur Terre. De tous temps, sous toutes les latitudes et au sein de toutes les civilisations, il a cherché des substances capables d'atténuer les douleurs causées par la maladie ou par des blessures. De manière logique et judicieuse, il s'est a priori tourné vers ce qu'il avait sous la main : les plantes que la nature mettait (et met d'ailleurs toujours) généreusement à sa disposition.
Il a fallu attendre grosso modo la seconde moitié du 20e siècle pour qu'émerge une industrie pharmaceutique de plus en plus imbue de sa toute-puissance. Misant sur le " tout chimique ", cette industrie qui se retrouve régulièrement au centre de retentissants scandales s'est évertuée à manipuler, mépriser, critiquer, voire nier des siècles, des millénaires de connaissances scientifiques ou empiriques, ainsi qu'une pléthore de succès médicaux légitimement attribués, entre autres, aux plantes, aux huiles essentielles et à certaines techniques douces fort justement réputées.
Parmi les médicaments que cette industrie tente de nous imposer de force : les antidouleurs, dont beaucoup sont disponibles sans la moindre prescription, favorisant ainsi l'automédication et la surconsommation. Une surconsommation d'antidouleurs qui, des deux côtés de l'Atlantique, montre très clairement ses dangers pour la santé.
Heureusement, le recours à ces médications chimiques aux composants parfois douteux ou toxiques est loin d'être une dramatique fatalité. Bien des alternatives saines et efficaces existent. Qu'il s'agisse de plantes, d'épices ou de certaines thérapies qui permettent d'atténuer ou faire disparaître la douleur et qui ont pour noms relaxation, hypnose, méditation, respiration...
Basé sur un grand nombre d'informations irréfutables solidement étayées, cet ouvrage n'a d'autre but que de vous faire découvrir l'autre facette des antidouleurs. Une facette naturelle, simple, saine et efficace. Tout à l'opposé des antidouleurs chimiques qui dans la plupart des cas - et c'est une fabuleuse nouvelle ! - peuvent aisément être bannis de la pharmacie familiale.

Déjà auteur de " Antibiotiques au naturel " parus chez Alpen Éditions, Philippe Chavanne a aussi signé plusieurs autres titres à succès chez le même éditeur, dont " L'Intolérance au Lait ", " Découvrez les Vertus de l'Aloe Vera ", " Je cuisine aux Huiles essentielles ", " Les Jus magiques ", " Découvrez les Vertus de l'Huile de Coco "...

Nous savons tous que notre santé est pré-déterminée par nos gènes. Nous savons également que nous pouvons améliorer notre santé si nous mangeons correctement, faisons de l'exercice physique et gérons notre niveau de stress. Mais la manière de mettre ces principes en ½uvre est un sujet de débats animés. De nombreux programmes de santé bien intentionnés se concentrent sur la perte de poids ou la santé cardiaque. Mais a-t-on envisagé qu'il pourrait y avoir une autre clé à notre santé : notre microbiote, ces milliers de bactéries qui peuplent notre tube digestif Elles sont essentielles pour prévenir des maladies telles que le cancer, le diabète l'asthme, l'autisme... Justin et Erica Sonnenburg, scientifiques de renommée mondiale, nous expliquent comment notre intestin influe sur notre poids, notre façon de vieillir et notre santé. En bonus un programme de 7 jours de menus familiaux pour raviver votre flore intestinale !

Docteur en sciences biomédicales, Justin Sonnenburg est professeur adjoint au département de microbiologie et d'immunologie de l'Ecole de médecine de l'université de Stanford. En 2009, il a reçu le prix de l'Innovation de l'Institut national de la santé aux Etats-Unis, l'un des tout premiers centres de recherche biomédicale au monde. Egalement docteur, Erica Sonnenburg conduit des recherches à l'Ecole de médecine de l'université de Stanford, dans le département de microbiologie et d'immunologie, où elle étudie chez l'homme le rôle de l'alimentation sur le microbiote intestinal.

Au fil des pages, vous découvrirez une étonnante sélection de plantes aromatiques communes ou tropicales servant à la préparation de tisanes ; vous glanerez des renseignements fort intéressants sur les techniques d'infusion et de décoction des herbes, ainsi que sur leurs origines. Vous apprendrez à employer au mieux ces plantes et à inventer de savoureux mélanges. Voici donc plus de 60 recettes très simples qui vous permettront de préparer les meilleurs breuvages, dont la camomille à la pomme et aux épices, la coupe de bordeaux à la mélisse, l'apéritif persillé à la tomate, le mint-julep au cassis, la tisane d'orge aromatisée à la pomme et la limonade à l'ancienne. Des recettes qui contribueront à apaiser vos sens et à stimuler votre esprit.