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Avec ses 100 recettes délicieuses, faciles à préparer et magnifiquement illustrées de photos à faire saliver, cet ouvrage deviendra votre meilleur ami et rendra vos collègues, autant que les camarades de vos enfants, verts de jalousie! Préparez vos repas - avec viande, végétariens ou végétaliens - dans un pot, dans un thermos, dans un bol et même dans un pain, apprêtez les restes comme un chef, faites-vous des soupes-repas ou des mijotés aussi satisfaisants que savoureux, des salades débiles, des sandwichs trèèèèèèèès loin du sempiternel jambon-fromage, des déjeuners à apporter pour les trop-pressés, sans oublier des collations nourrissantes qui apaiseront délicieusement les p'tit creux. Tout ça en apprenant des trucs vraiment utiles sur la cuisson des grains et des céréales, la conservation des repas, et les meilleures façons de créer vos propres chefs-d'œuvre culinaires faciles et rapides à préparer.

Sept influenceuses hyper populaires et dynamiques mettent la main à la pâte et partagent trucs et idées: Elisabeth Simard (rubancassette.com), Dominique Bernèche (lesbellescombines.com), Marja M. Millette (parfaitemamanimparfaite.com), Marie-Hélène Girard (tellementmom.com), Vanessa Giguère, Amélie Barbeau et Mélanie Little (mamans avec opinions).
Plus d'excuse: bientôt, vos lunchs seront désormais EXTRA-ORDINAIRES, un point c'est tout!

Les innombrables " méthodes-miracle " pour maigrir prouvent bien, du fait même de leur multiplicité, qu'aucun moyen - médical ou empirique - ne s'est finalement révélé durable et efficace. En effet, les délicats mécanismes endocriniens de la faim, de l'appétit et de la satiété sont réglés par l'ordinateur de votre poids : l'Hypothalamus, situé à la base du cerveau. Pour maigrir, rien ne sert de suivre un régime strict et astreignant, ou de se livrer à de fastidieux calculs de calories, autant de méthodes qui, développant les frustrations, font finalement grossir !
Il faut au contraire rééquilibrer directement ce centre de commande des glandes endocrines pour obtenir des résultats durables et positifs, et ce par la détente nerveuse et le reconditionnement psycophagique.
La méthode, maintenant largement éprouvée, décrite dans ce livre : - amènera la détente nerveuse qui libérera vos fonctions éliminatrices bloquées par les tensions et l'anxiété de grossir - rééquilibrera votre hypothalamus dont le dérèglement pertube les glandes endocrines et fausse le métabolisme des graisses - stimulera, au niveau de votre hypothalamus, votre " centre de satiété " afin de réduire l'appétit, et agira sur votre " centre de la faim dont il freinera l'activité - élèvera dans votre subconscient des barrières qui s'opposeront aux crises de boulimie habituellement déclenchées par les régimes - modifiera votre comportement et votre rythme de vie dans le cadre de l'équilibre alimentaire et de la satisfaction sensuelle que vous procurent les joies gastronomiques - s'opposera définitivement, par post-suggestion, à la reprise des kilos perdus, sans avoir à vous priver ;
Vous comprendrez alors pourquoi, malgré vos tentatives, vous n'arriviez pas à maigrir, mais surtout vous apprendrez à maigrir rapidement et à ne plus jamais grossir, sans aucune privation, par la simple utilisation des fabuleuses ressources de votre subconscient.