» Article de Septembre 2021 Année » page 129

Athlète food: Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !





Hellblazer - Rise and Fall

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French | CBR | 52 pages | 30.9 MB





F.C. Brugge - Tome 1 - Le chemin de la gloire

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Okinawa Food: Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévitéà travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.



Batman Bimestriel (Urban Comics) - Tome 11

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French | CBR | 52 pages | 30.9 MB



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