Si l'art-thérapie ne date pas d'aujourd'hui (elle s'est développée dans les années 1980), on en parle beaucoup depuis quelques années. à tort et à travers. L'art-thérapie ne doit pas être réduite aux cahiers de coloriages pour adultes très à la mode qui relèvent davantage des loisirs créatifs. Alain Dichant, artiste et thérapeute passionné, vous propose un voyage au cœur de cette discipline subtile et incroyablement riche !
Que ce soit pour développer votre créativité, booster votre confiance en soi, guérir une blessure, revivre après un traumatisme, dénouer certains blocages ou régler des problèmes psychiques tels que la bipolarité ou la dépression, vous découvrirez que l'art-thérapie peut vous aider. Ce travail sur vous-même, qui peut se faire à travers différents moyens d'expression (peinture, écriture, musique, danse, théâtre), vous mènera sur le chemin de la libération de vos émotions pour une vie plus épanouie.

Artiste passionné, Alain Dikann est également un thérapeute qui exerce en cabinet, en entreprise, au sein des prisons et des hôpitaux.

Inspirez... Expirez... Avec
J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls
, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques corporelles.

Les pistes audio (en fin d'epub) vous accompagneront dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer!


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Tout est affaire de communication en entreprise : de la négociation avec le client aux relations avec ses collaborateurs. Mais les conflits viennent parfois envenimer le dialogue. Bon nombre de personnes actives souffrent de ne pas connaître les codes, leur carrière s'en trouve freinée et leur bien-être au travail écorné.

Apprenez à communiquer pour régler les conflits au travail dans la collection "J'apprends...pour les Nuls" : une approche directe pour comprendre les concepts clé et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent. Et pour vous mettre dans le bain au plus vite, une multitude d'exemples concrets vous guideront sur la voie de la communication active.

L'épanouissement en entreprise, c'est maintenant avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !

Pour la première fois, un historien présente et analyse l'ensemble des phénomènes de la colonisation depuis leur origine jusqu'à leur fin - voire leur survivance.

Marc Ferro traite de toutes les pratiques coloniales des Européens, russes y comprises, mais également de la colonisation arabe, turque, japonaise, pour établir leurs points communs, leurs différences. Le point de vue des ex-colonisés est présenté, et pas seulement la vision européo-centrique de l'histoire ou celle des vainqueurs - avec les silences des uns et des autres...

Mettant l'accent sur le nouveau type de sociétés et d'économies nées de cette expansion puis de ce repli, l'auteur montre enfin comment les mouvements d'indépendance ont eu leurs effets télescopés par la mondialisation de l'économie, et plus récemment par un phénomène qu'il appelle l'impérialisme multinational.

Depuis quelques semaines, cet homme séduisant à la réputation sulfureuse ne cesse de me décocher regards enflammés et sourires aguicheurs. Je sais pertinemment ce qu'il veut, mais il ne l'obtiendra pas. Hors de question qu'il épingle le nom de Vika Kovalenko sur son impressionnant tableau de chasse.
Alors, le jour où il me soumet une proposition des plus indécentes, je la rejette aussitôt, indignée et furieuse.
Pourtant, peu à peu, cette idée se fraye un chemin dans mon esprit et je sens ma volonté faiblir, d'autant plus que j'ai impérativement besoin d'argent pour régler les frais médicaux de mon père.
Que choisir ? La voie de la raison ou de la déraison ?

Avertissement sur le contenu : ce livre contient quelques scènes susceptibles de heurter la sensibilité des plus jeunes et des personnes non averties. Il ne convient donc pas aux mineurs. La maison d'édition décline toute responsabilité dans le cas où ce récit serait lu par un public non adapté.