Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux.

Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques. On y apprend entre autres que.

• la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ;
• le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ;
• les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler nos pires ennemis.

Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique, des façons étonnantes d'utiliser la marche pour rester en santé et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.

Des femmes torturées et violées abandonnées dans les forêts de l'hexagone, avec pour consigne de contacter la presse.
Quel fil conducteur, quel point commun les relie ?
Justine et Jéremy, deux jeunes journalistes que rien n'aurait pu réunir vont jouer aux apprentis détectives.
Au fil des témoignages éprouvants des victimes, se dessine le contour cauchemardesque de l'âme du criminel.
Mais l'arbre ne cache-t-il pas la forêt ?

Après les succès de Cyanure et de Charade, Laurent Loison nous propulse dans une nouvelle ambiance glaçante dont il a le secret.

Âmes sensibles, s'abstenir ! Ce roman comporte des scènes violentes... à ne pas mettre entre toutes les mains.

Été 1974

Qui est le ravisseur de Caroline ? Que veut cet homme qui la séquestre et tue à petit feu son humanité ? Comment va-t-elle tenter de survivre

dans ce huis-clos, bâti de murs d'angoisse, alors qu'elle perd toute notion de temps et que la folie devient sa seule compagne ?

Une véritable plongée dans les abysses pour cette jeune femme qui est loin de se douter que le passé va la rattraper, pour l'anéantir plus

encore.

Dérangeante, étouffante, l'histoire de ces deux âmes va plonger le lecteur dans les Ténèbres.

Présentation de la nouvelle Rouge coquelicot (en fin d'ouvrage) :

Un meurtre à résoudre, une intrigue qui pousse les portes de l'au-delà et franchit le seuil de la démence.

Il existe parfois de très bonnes raisons d'avoir peur de sortir de chez soi. En Vestalie, les Ylens, ces créatures démoniaques mangeuses d'

Hommes ravagent villes et villages. Seuls les Chasseurs, ces guerriers d'élite, connaissent les secrets pour les combattre.
Aelys et ses deux amis s'entrainent dur pour devenir Chasseur. Mais alors qu'ils s'approchent de leur objectif, ils découvrent un lourd secret,

qui pourrait bien tout remettre en cause.
Oserez-vous Chasser avec eux ?

Ashkjell est un héros de guerre. Acclamé par l'Impératrice en personne, il doit retourner à la capitale pour y recevoir les honneurs et les

récompenses dues à ses exploits. Loin d'être enchanté par le destin qu'on lui promet, Ashkjell se perd en questionnements. A-t-il bien fait de

prendre part à cette guerre ? N'a-t-il pas trahi sa nation, l'Engelberg, sur laquelle marche actuellement l'armée impériale ? N'a-t-il pas abandonné

ses amis à une mort certaine, notamment Adam dont il n'est pas parvenu à retrouver le corps ?Espen, de son côté, erre. Jeune prodige de la

mécanique, il a perdu son maître et en cherche un nouveau. Mais en Engelberg, personne ne semble pouvoir lui apprendre quoique ce soit.

Trouvera-t-il mieux dans le pays voisin, l'obscur Nheim qu'on dit peuplé de sorciers et d'horribles créatures ? Ou ne se jette-t-il que dans une

mort lente et pénible ?