Découvrez des techniques étonnantes et efficaces pour vous détendre et harmoniser vos chakras.
En une dizaine de jours, apprenez à donner des séances à vos proches et à vous faire des auto traitements.

« Rei » pour esprit.
« Ki » pour énergie universelle, ou prana.
Le reiki est une forme de méditation et de magnétisme délivrant des soins énergétiques par appositions des mains. Un héritage ancestral nous faisant voir le monde différemment.

Cette pratique a attendu une centaine d'années en orient avant de dépasser les frontières pour se faire connaitre en Europe. Aujourd'hui, elle est utilisée par des professionnels du bien-être tout comme des particuliers.

Bien des méthodes complexes existent sur le Reiki, pratique millénaire offrant un bien-être authentique ainsi q'un réel accompagnement à la guérison. Ce guide va droit à l'essentiel et vous explique clairement comment vous initier et progresser, point par point.

À l'aide de plus de 50 photos illustratives et 10 exercices complets, découvrez comment.

relaxer le dos et les épaules

découvrir en vous des puissances et potentiels méconnus

faire le point sur vous-même, votre vie

avoir plus confiance en vous

ouvrir les différents chakras de votre corps

La race a une histoire, qui renvoie à l'histoire de la différence sexuelle. Au XVIIe siècle, les discours médicaux affligent le corps des femmes de mille maux : " suffocation de la matrice ", " hystérie ", " fureur utérine ", etc. La conception du corps des femmes comme un corps malade justifie efficacement l'inégalité des sexes. Le sain et le malsain fonctionnent comme des catégories de pouvoir. Aux Amériques, les premiers naturalistes prennent alors modèle sur la différence sexuelle pour élaborer le concept de " race " : les Indiens Caraïbes ou les esclaves déportés seraient des populations au tempérament pathogène, efféminé et faible. Ce sont ces articulations entre le genre, la sexualité et la race, et leur rôle central dans la formation de la Nation française moderne qu'analyse Elsa Dorlin, au croisement de la philosophie politique, de l'histoire de la médecine et des études sur le genre. L'auteure montre comment on est passé de la définition d'un " tempérament de sexe " à celle d'un " tempérament de race ". La Nation prend littéralement corps dans le modèle féminin de la " mère ", blanche, saine et maternelle, opposée aux figures d'une féminité " dégénérée " - la sorcière, la vaporeuse, la vivandière hommasse, la nymphomane, la tribade et l'esclave africaine. Il apparaît ainsi que le sexe et la race participent d'une même matrice au moment où la Nation française s'engage dans l'esclavage et la colonisation.

Subtilement épicé et délicieusement goûteux, le tajine a su traverser la Méditerranée pour enchanter nos papilles ! Venu tout droit du Maroc, ces saveurs et odeurs délicates ont parfaitement trouvé leur place sur les tables occidentales et dans nos habitudes culinaires.
Découvrez ainsi près de 30 recettes pour de succulents tajines faciles à réaliser :
- Le grand classique expliqué pas-à-pas : Tajine d'agneau aux oignons et aux raisins
- Tajines du boucher : Tajine de veau aux fruits secs et au sésame, Tajine de bœuf aux cardons, Tajine de mouton au potiron et au miel, Tajine d'agneau de printemps, Tajine de kefta aux carottes et aux abricots ;
- Tajines du volailler : Tajine de poulet aux poires et aux amandes, Tajine de poulet aux olives et citrons confits, Tajine de poulet aux artichauts et à l'orange, Tajine de poulet aux abricots et à la cannelle, Tajine de poulet aux coings, Tajine de cailles aux raisins, Tajine de dinde aux dattes et aux carottes ;
- Tajines de la mer : Tajine de dorade aux oignons et au fenouil, Tajine de loup aux poivrons et au piment, Tajine de sardines aux pommes de terre et au persil, Tajine de thon à l'aubergine et au cumin, Tajine de crevettes à l'ail et aux tomates ;
- Tajines du jardin : Tajine de lentilles aux courgettes, Tajine de carottes aux oignons, Tajine de pommes de terre à l'ail, Tajine de tomates aux poivrons et au piment, Tajine d'aubergines à la cannelle ;
- Tajines sucrés : Tajine de poires aux amandes, Tajine de figues aux pêches, Tajine de coings aux raisins, Tajine de fruits secs à l'orange.
+ La recette de l'invité, le restaurant 404, célèbre adresse de cuisine marocaine à Paris, réputée pour son ambiance animée, son décor somptueux et surtout la saveur incomparable de ses spécialités marocaines et berbères.
Lancez-vous dès à présent dans la confection de succulents tajines et faites des heureux !

" Un visage lui faisait face.
C'était elle, la fille d'Altamont.
Elle était revenue. Pour le tuer. "

Un cadavre avachi avec un trou noir et gluant à la place du visage : c'est ainsi que prend fin la vie de Scott McGwyre, 67 ans, dans le no man's land de Buena Park. Une mort qui n'aurait pas fait trois lignes dans les journaux si...
Si Scott n'habitait pas un terrain convoité par un promoteur prêt à tout,
Si le corps de la victime ne portait pas tous ces tatouages des Hell's Angels,
Si le visage triste d'une jeune femme n'avait pas refait surface,
Si tous les chemins ne menaient pas jusqu'au festival le plus tragique de l'histoire du rock'n'roll : Altamont, en 1969...
Entre Hell's Angels vieillissants et puissants de ce monde, voici venu le moment de l'ultime traque. Don Martin, enquêteur fatigué, sait qu'il n'est pas un champion. Mais il ne sera pas dit que les laissés pour compte n'ont pas droit, eux aussi, à la justice.


Jean-Alphonse Richard dirige le service police-justice de RTL. La Disparue d'Altamont est son premier roman.

Je suis attachée, il m'est impossible de bouger. Mes yeux sont bandés. Je sens l'air frais ambient qui caresse mon corps. Je suis nue.Il règne un silence pesant.J'ai certainement dû être droguée, les effets sont encore bien présents.Tous mes sens commencent à reprendre conscience. Mes muscles sont endoloris, courbaturés.Comment suis-je arrivée là ?Que va-t-il m'arriver ?J'ai peur.- Qui est là ?- Que voulez-vous ?Pas de réponse.Je suis terrorisée.Un individu pose ses mains sur mon corps. Des mains froides, rugueuses et fermes. Elles glissent de mon cou à mes seins, les palpes ardemment. Elles me font mal. J'ai envie d'hurler.Je pensais être arrivée en enfer, mais j'étais loin d'imaginer ce qu'il allait m'arriver.J'ai seize ans, je m'appelle Éléanore.