Le café est une boisson qui a fait l'objet de beaucoup de fascination ou cours des siècles. Il est consommé par 90 % des Français au quotidien. Pourtant nombre de consommateurs éprouvent un sentiment de culpabilité car bon nombre d'idées reçues véhiculent encore un a priori négatif sur le café, sans doute hérité des siècles qui nous ont précédés. Sur la base de nombreux travaux scientifiques très bien contrôlés, ce livre tente de faire le bilan de nos connaissances actuelles sur les effets du café sur la santé. Les études les plus récentes font état de nombreux effets bénéfiques de la consommation quotidienne de 2 à 4 tasses de café. Ainsi ce livre montre que le café ; augmente la vigilance et l'attention, la concentration, l'énergie mais peut en contrepartie perturber le sommeil chez les individus sensibles ; améliore l'humeur et procure une sensation de bien-être ; a un effet antalgique dans les céphalées et migraines ; maintient une meilleure cognition au cours du vieillissement ; réduit le risque de développer une maladie de Parkinson, d'Alzheimer, un accident vasculaire cérébral ou un diabète de type 2 ; n'est pas mauvais pour le coeur ; est protecteur dans le cancer du foie, du sein, de la prostate et de l'endomètre ; ne modifie pas notre degré d'hydratation ; peut être consommé à doses modérées au cours de la grossesse ; a des activités bénéfiques dans les sports d'endurance et d'équipe. Ce livre montre que le café peut parfaitement s'intégrer à un régime alimentaire sain et équilibré. Consommé à des doses raisonnables, le café peut sans risque continuer à ravir ses amateurs, sans arrière pensée ni culpabilité.

Résumé Le guide Méthodologies du e-learning vise à aider les professionnels impliqués dans la conception et le développement de projets et de produits e-learning. Le guide passe en revue les concepts de base du e-learning en mettant l'accent sur la formation des adultes et examine les diverses activités et rôles nécessaires pour developer un projet e-learning. Le guide propose des méthodes et des conseils pour créer des contenus interactifs et faciliter l'apprentissage en ligne, et présente certaines des technologies utilisées pour créer et diffuser des formations numériques.

Avec les Nuls, utiliser Office 2016 devient facile !
Avec Word, Excel, PowerPoint & Outlook 2016 pour les Nuls, à vous les rapports sous Word, les tableaux sous Excel, les présentations

hollywoodiennes avec PowerPoint, et la messagerie avec Outlook. Vous apprendrez même à publier sur Internet, tout cela dans la joie et la

bonne humeur.

Découvrez :
La toute nouvelle interface d'Office 2016
L'art de s'exprimer avec Word
Les outils de rapports et les publications avec Word
Comment mettre fin aux calculs douloureux grâce à Excel
Comment générer des graphiques percutants avec Excel
Des présentations à la Spielberg av

Les amateurs d'histoire et de fantasy vont vibrer avec cette épopée au temps des croisades présentée dans un superbe coffret cadeau. Dans le sillage des romans d'Hervé Gagnon, Corinne de Vailly nous conte en parallèle les aventures extraordinaires de Philémon, jeune page de Jérusalem à la recherche de l'anneau du Diable, et l'histoire de sa lointaine aïeule, la fée Mélusine. Un enchantement. L'anneau du Diable Jérusalem, août 1174. La princesse Sibylle doit au plus vite rejoindre son père mourant. Chemin faisant, la jeune fille et sa petite escorte tombent dans une embuscade. Le complot se précise lorsque le page Philémon découvre qu'il est l'un des descendants de la fée Mélusine, dont il apprend les exploits au fil de sa quête : réussira-t-il à retrouver l'anneau du Diable ? L'Ordre de l'Épée Mer méditerranée, Automne 1174. Pour se soustraire à ses ennemis, Philémon embarque sur un navire en direction de Marseille, en compagnie de son cousin le chevalier Grégoire d'Irfoy. De nombreux événements viennent bientôt troubler leur voyage. Quel est donc cet Ordre de l'Épée dont Philémon découvre l'existence par un vieux parchemin ? Par les larmes et le sang Royaume de France, Hiver 1174. Après la traversée des redoutables Quatre-Montagnes, Philémon et son cousin Grégoire découvrent bientôt les Cuves, réseau de grottes profondes et mystérieuses, au fond desquelles la fée Mélusine aurait trouvé refuge. L'anneau du Diable se trouve-t-il au bout de cette route sinueuse entre secrets, mystères et légendes ? Le cri de la femme-serpent Royaume de France, 1177-1260. Après quelques années passées à Paris, à étudier la Tradition, Philémon se sent prêt à reprendre la quête du deuxième anneau de Mélusine. Mettra-t-il enfin la main sur le précieux bijou ? Pourra-t-il rentrer chez lui, sauver le royaume latin et retrouver son amour de jeunesse, Sibylle de Jérusalem ?