» Article de 19.04.2022 » page 20
Épinutrition : Comment notre assiette et notre environnement modifient nos gènes - Denis Riché (2022...

Date de sortie: 16-04-2022
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: De Boeck Supérieur
ISBN: 978-2807328389

Ce livre analyse la dégradation physique et sportive dans une perspective plus globale dans laquelle de nombreux troubles, diverses pathologies, allergies, maladies auto-immunes, etc., connaissent une croissance sans précédent.

L'épigénèse décrit la façon dont nos gènes, sous l'influence de facteurs environnementaux, s'expriment ou non pour contribuer à notre santé. Leur intervention harmonieuse, sous l'effet de l'entraînement et de notre alimentation, constitue aussi la clef de la réponse à l'exercice. L'expression de nos gènes dépend aussi de messages en provenance de notre microbiote et de notre système immunitaire.

En cas de déséquilibre ou en présence de déficits, les adaptations ne se font plus. L'épinutrition décrit la façon d'optimiser l'expression des gènes de nos tissus et des bactéries qui colonisent nos intestins, pour un capital santé-performance optimal.




De la Bourse au Bitcoin - Richard Garnier (2022)

Date de sortie: 14-04-2022
Catégorie: Business et économie
Editeur: Eyrolles
ISBN: 978-2416006678

Gagner PLUS en risquant MOINS, C'EST POSSIBLE !

Qui n'a jamais rêvé d'avoir le meilleur portefeuille du Cac 40 ? Ou du Nasdaq ? Ou le meilleur portefeuille toutes catégories confondues ? Véritable manuel pour vous aider à investir avec succès, ce livre passe en revue plus de 300 actifs différents, des actions françaises et étrangères aux cryptomonnaies, en passant par les matières premières (pétrole, or, coton, etc.).

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Le Survivant : L'incroyable histoire de Wim Aloserij, le miraculé qui a survécu à trois camps de con...


Date de sortie: 12-04-2022
Catégorie: Histoire
Editeur: ALISIO
ISBN: 978-2379352676

« Ce livre n'est pas l'histoire d'une guerre qui est finie. Elle n'est finie ni dans la vie des anciens prisonniers, ni dans celle des proches des survivants. C'est l'histoire d'une guerre qui perdure. »

Caché sur le toit d'un train, Wim Aloserij a tout juste 20 ans lorsqu'il s'échappe des camps de travail obligatoires de l'Allemagne nazie pour regagner sa ville natale, Amsterdam, occupée depuis 1940. Condamné à la clandestinité comme tous les juifs hollandais, Wim sera de nouveau capturé lors d'un raid, emprisonné par la Gestapo, puis déporté. Commence alors son incroyable combat pour la vie. Il survivra non pas à un, mais à trois camps de concentration : Amersfoort, Neuengamme et Husum-Schwesing. Dans les derniers jours de la guerre, il échappera par miracle au bombardement allié du Cap Arcona, bateau-prison nazi.

C'est à l'âge de 94 ans, après sa rencontre avec l'écrivain Frank Krake, qu'il va enfin raconter son histoire gardée secrète pendant tant d'années. Pour que jamais ne soient oubliés ses millions de compagnons dans l'horreur, Wim Aloserij livre un témoignage essentiel - celui de la résistance et du courage face au néant et à la barbarie la plus absolue.




Chrystine Brouillet - Maud Graham (18 Tomes)

Toutes les histoires écrites par Chrystine Brouillet qui mettent en scène Maud Graham sont modernes et d'actualité.
• L'héroïne du roman est enquêtrice pour la ville de Québec.
• Physiquement Maud Graham est une femme avec des rondeurs, elle n'est pas très grande, elle a les cheveux roux cuivrés, les yeux d'une

couleur que personne ne peut qualifier, c'est-à dire : « Certains les croyaient verts, vert bouteille, avec des éclats porphyre, mais plusieurs les

voyaient bleus. Plus pâles que l'ardoise ou l'anthracite, ils étaient peut-être gris-bleu? [.]Ni perle, ni cendrés, ni royal, ni saphir, ni pétrole, ni

ciel, ni outremer, ni turquoise, ni marine. [.] Les suspects les voyaient bleu acier. Couleur menottes ou canon de revolver. » (Extrait tiré du livre

Le collectionneur p.15, lignes 10 à 18)
• Elle est une femme intelligente, elle a le don de deviner les intentions du tueur avant tout le monde, elle est protectrice et foncièrement bonne
dans ce qu'elle entreprend.
• Maud Graham est une femme ordinaire et vulnérable au quotidien mais elle est très rigoureuse au travail. Les femmes québécoises aiment
s'identifier à elle parce que ses problèmes sont humains et réels.



Bouger pour guérir - Laurence Bensimon-Clemente


Date de sortie: 01-09-2009
Catégorie: Médecine et santé
Editeur: Marabout
ISBN: 978-2501060240

Comment traiter les troubles métaboliques par l'activité physique ? Comment faire chaque jour de sa vie quelque chose pour modifier son métabolisme ? Aujourd'hui, tout le monde sait que l'activité physique est essentielle à une bonne hygiène de vie, mais on sait moins qu'elle peut prévenir certaines pathologies et guérir certaines maladies comme le diabète de type II, le cholestérol, les maladies cardiaques, le surpoids et l'obésité, certains cancers (sein, utérus, colon) ou la dépression due à la sédentarité. Les auteurs montrent comment cela est possible, grâce à des programmes clairs et des exercices réalistes adaptés à chacun et tenant compte du seuil d'essoufflement.Tout le savoir faire de la médecine du sport et de la connaissance du sport de haut niveau, toute l'expérience du service que dirige le docteur Pérès à La Pitié-Salpètrière, adaptés et mis à la disposition de tout un chacun. Un ouvrage essentiel pour prendre sa santé en main !



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