Ouest-France Édition France Du Samedi 29 Juillet 2023
18 pages | True PDF | 8.7 MB
Auteur: Solitaire
28-07-2023, 22:08
28-07-2023, 22:08
Le Parisien Du Samedi 29 Juillet 2023
52 pages | True PDF | 12 MB
Auteur: Solitaire
28-07-2023, 22:07
28-07-2023, 22:07
Aujourd’hui en France Du Samedi 29 Juillet 2023
20 pages | True PDF | 10.4 MB
Auteur: Solitaire
28-07-2023, 22:07
28-07-2023, 22:07
Libération Du Samedi 29 & Dimanche 30 Juillet 2023
28 pages | PDF | 15 MB
Auteur: Solitaire
28-07-2023, 18:09
28-07-2023, 18:09
Clarisse Gardet - Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous.
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
Déroulé des pistes :
Introduction ;
Explorer tout l'espace respiratoire ;
Relaxation dynamique ;
Objet de concentration ;
Le curseur du stress ;
La bulle de protection ;
Descente vers le sommeil ;
Top Relax ;
La pépite.
De : Clarisse Gardet
Lu par : Clarisse Gardet
Durée : 1 h et 12 min
Date de publication : 06/11/2015
Catégories : Santé et bien-être, Médecine alternative et complémentaire
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
Déroulé des pistes :
Introduction ;
Explorer tout l'espace respiratoire ;
Relaxation dynamique ;
Objet de concentration ;
Le curseur du stress ;
La bulle de protection ;
Descente vers le sommeil ;
Top Relax ;
La pépite.
De : Clarisse Gardet
Lu par : Clarisse Gardet
Durée : 1 h et 12 min
Date de publication : 06/11/2015
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