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Fabrice Midal - Méditer sans se prendre la tête [mp3-320]

 

Fabrice Midal - Méditer sans se prendre la tête [mp3-320]


Fabrice Midal - Méditer sans se prendre la tête [mp3-320]



Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.

Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque "technique" pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !

Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :

Introduction ;
Foutez-vous la paix ;
Faire une pause ;
Apaiser les angoisses et les peurs ;
Retrouver confiance ;
Entrer en amitié avec soi ;
Trouver le courage de faire face.


De : Fabrice Midal
Lu par : Fabrice Midal
Durée : 1 h et 35 min
Date de publication : 11/03/2021
Catégories : Religion et spiritualité, Spiritualité






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