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Christophe Carrio, "Musculation esthétique et perfomances"

 

Christophe Carrio, "Musculation esthétique et perfomances"


Christophe Carrio, "Musculation esthétique et perfomances"



Livre pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous. 9 programmes de 45 min clé en main à suivre. 2 programmes « j’ai pas le temps / j’ai pas l’envie ». 30 circuits innovants avec bandes élastiques et CTS Trainer. L’alimentation adaptée. Les réponses à plus de 50 questions sur la musculation.



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