Date de sortie: 26-06-2014
Catégorie: Divers
Editeur: Eyrolles
ISBN: 2212559747
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.
Exercices commentés
Postures dessinées
Les conseils du prof
Le Qi Gong : Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle - Philippe Gouédard
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