Clin d'oeil - Janvier 2016
French | 100 pages | True PDF | 102 MB
Auteur: armani16
7-12-2015, 01:40
7-12-2015, 01:40
Micro Simulateur - Decembre 2015
French | 84 pages | True PDF | 102 MB
Auteur: armani16
7-12-2015, 01:38
7-12-2015, 01:38
Nicole Mowbray, "NO sucre !"
Publisher: Le Livre de Poche | 2015 | ISBN: 2253191019 | French | PDF/EPUB | 224 pages | 103 Mb
Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre - y compris les édulcorants - et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu'à ses relations avec sa famille et ses amis. On le sait aujourd'hui : le sucre n'est pas bon pour la santé. L'OMS a recommandé de réduire de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que l'alcool et le tabac.
Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses difficultés, mais aussi tous les bénéfices qu'elle en a tirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité d'informations pratiques sur ce que l'on peut continuer à manger, et nous montre que si elle l'a fait, TOUT LE MONDE peut le faire.
Auteur: armani16
7-12-2015, 01:36
7-12-2015, 01:36
Recettes originales du marché
Artemis (15 août 2006) | ISBN: 2844165095 | Français | PDF | 546 pages | 102 MB
Cet ouvrage ne se contente pas de recueillir des recettes, il se propose de redécouvrir les saveurs des produits du marché et de conseiller le lecteur lors de ses achats. Quel est le moment idéal pour acheter un produit ? Comment bien sélectionner, bien préparer et bien conserver cet ingrédient ? Quelles sont les possibilités culinaires de ce légume ou de ce fruit ? Autant de questions qui peuvent rendre la cuisine plus savoureuse, voire audacieuse, et surtout plus ludique...
Classé par produits, Recettes originales du marché allie fiches techniques et recettes originales, concoctées par Élisa Vergne, pour le plus grand plaisir des gourmets.
Auteur: armani16
7-12-2015, 01:34
7-12-2015, 01:34
10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines by Karine Larose
French | 2011 | ISBN: 2895685002 | 224 pages | PDF | 102 MB
Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance. 10-4 - Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus ! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant !
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