» Article de 27.11.2016
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L'Ami des Jardins - Collection 2016

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Le Particulier - Collection 2016

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Mieux Vivre Votre Argent - Collection 2016

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Capital France - Collection 2016

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French | PDF | 12 Issues | 322 Mb


Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
Eyrolles | Juillet 2016 | ISBN: 2212564589 | French | PDF | 194 pages | 101 MB

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie. Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.

Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.


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