» Article de 30.11.2016 » page 24
Les superaliments santé

Les superaliments santé

Les superaliments santé
LEDUC.S éditions | 2012 | ISBN: 2212137761 | French | PDF | 224 pages | 61 MB

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles incroyables. Ils font baisser le cholestérol, diminuent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. Quels sont ces superaliments que l'on peut acheter, pour la plupart, au supermarché ? Quelle quantité faut-il consommer ? Comment les cuisiner pour préserver leurs propriétés santé ?
De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 42 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, pomme, vinaigre de cidre, sardines. pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ?
À chaque problème santé sa solution. Trop de cholestérol ? Croquez des amandes. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire.


Nouvelles variations gourmandes - Mezze

Nouvelles variations gourmandes - Mezze

Nouvelles variations gourmandes - Mezze
Solar | 2008 | ISBN: 2263045821 | French | PDF | 64 pages | 55 MB

30 recettes de petits mets libanais pour recevoir en toute convivialité : chauds ou froids, à tartiner ou à picorer, à base de fromage, de viande, de poissons ou de légumes, ils sont toujours délicatement parfumés. pour toutes les occasions, tous les goûts, toutes les envies !


Plats uniques - 30 recettes simples et savoureuses

Plats uniques - 30 recettes simples et savoureuses

Plats uniques - 30 recettes simples et savoureuses
Marie Claire | 2010 | ISBN: 2848312505 | French | PDF | 64 pages | 35 MB

Traditionnelles ou moins classiques, 30 recettes pour recevoir la famille ou les copains sans avoir à mettre les petits plats dans les grands. Un seul maître mot : la convivialité ! Des plats uniques toujours accompagnés de leur accord vin pour des repas à la « bonne franquette » !


Papillotes, recettes vapeur - 40 recettes gourmandes

Papillotes, recettes vapeur - 40 recettes gourmandes

Papillotes, recettes vapeur - 40 recettes gourmandes
Eyrolles | 2010 | ISBN: 2848312084 | French | PDF | 64 pages | 30 MB

Des idées de recettes légères, gourmandes et faciles à préparer. Des ingrédients variés, un mélange de mets sucrés et salés, des plats épicés. en toute occasion et pour tous les goûts !


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