Un voyage vers le centre de soi-même « Connais-toi toi-même » pouvait-on lire sur le temple de Delphes. Qui suis-je en effet ? C'est là une question essentielle de notre existence. Mais comment y répondre ? Peut-on même y répondre ? A travers un vaste panorama des philosophies d'Orient et d'Occident, en s'appuyant sur des textes des maîtres spirituels des principales traditions, José Le Roy montre que ce que nous sommes vraiment n'est pas ce que nous paraissons être. Ce livre nous invite à un voyage vers le centre de nous-même où de profondes et étonnantes découvertes nous attendent.

L'inspectrice Bella Block est envoyée en mission dans le petit bourg de Roosbach pour enquêter sur une affaire de suicides suspects. La voilà plongée dans un milieu rural aux mentalités d'un autre âge, où les femmes ne sont que des ombres cantonnées aux fourneaux et aux travaux de la ferme. Seule occasion pour ces femmes d'exister un peu, la fête du village, qui sera pour l'une d'elles lourde de conséquences tragiques. Doris Gercke révèle un talent pour évoquer l'atmosphère étouffante de la campagne dans ce roman à l'intrigue subtilement agencée.

Dans les années 1790, pour le grand leader whig Charles James Fox, la Révolution française était « l'événement le plus important qui se soit jamais produit dans le monde ». Depuis, avec le passage de l'actualité à l'Histoire, la Révolution a gardé son pouvoir de fascination. Le sujet n'est pas neutre : une importante école historique considère la Révolution comme un trouble malencontreux venu bouleverser de façon sanglante le mouvement général vers le libéralisme. Le présent livre s'inscrit dans une tout autre lignée, pour qui la Révolution a changé à jamais la façon de penser et de vivre du monde occidental.

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Issu d’une émission de France Culture diffusée durant tout un été (et la plus podcastée), ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature, précédées d’un introduction originale. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l’esprit.

Fichiers audio:

1) Le souffle
2) Le bavardage des pensées
3) Savourer
5) Prendre conscience de son état intérieur
6) S’endormir en pleine conscience
7) Contempler la nature
8) Le corps
9) Résister aux tentations et impulsions
10) Marcher en pleine conscience
11) Bienveillance
12) Méditation de la montagne : la stabilité intérieure
13) Se recueillir avant d’agir
14) L’instant présent
15) Manger en pleine conscience
16) Les émotions douloureuses
18) Être là et ailleurs
19) Regarder les humains avec tendresse
20) À cet instant, je suis vivant...
21) Du bon usage des écrans
23) Écouter la rumeur du monde
24) Angoisses, inquiétudes et ruminations.
25) La non action : ne rien faire
26) Étirements en conscience
27) Gratitude
28) Répondre ou réagir ?
29) Méditation de l’arbre : l’utile et l’inutile Ne pas faire de mal
30) Ne pas faire de mal
31) Les espaces de respiration
32) Recueillement
33) Face à la souffrance : le refuge de la pleine conscience Trois bonheurs (le soir en s’endormant)
34) Trois bonheurs (le soir en s’endormant)
35) Réfléchir avec son corps
36) Voir l’invisible
37) Sourire
38) Bienveillance avec soi
39) Illuminations
40) Les choses finissantes...