» Article de 17.11.2019 » page 11

Sam Christer - Le sang du suaire

Le Suaire de Turin est l'icône religieuse la plus controversée au monde. D'où vient-il ? De quand date-t-il ? L'empreinte de ce corps martyrisé est-elle celle du corps du Christ ? C'est à ces questions que vont être confrontés deux inspecteurs américains. Lancés à la poursuite d'un tueur en série qui enveloppe ses victimes d'un fin linceul blanc, leur enquête va les mener de Los Angeles jusqu'au Vatican. Mais leurs découvertes risquent d'ébranler les fondements même de la chrétienté. Le Sang du Suaire est un roman extrêmement bien documenté, riche de péripéties et de multiples rebondissements qui s'enchaînent à un rythme effréné.



Nutrition sportive: 21 jours de menus - Stéphanie Côté, Philippe Grand

Nutrition sportive: 21 jours de menus - Stéphanie Côté, Philippe Grand

Stéphanie Côté, Philippe Grand, "Nutrition sportive: 21 jours de menus"
Modus Vivendi | 2016 | ISBN: 2895238758 | Français | PDF | 201 pages | 101 MB

"21 jours de menus" pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée !
Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon. « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. » Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner.

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :

• comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant;

• combler efficacement vos besoins en fonction des activités que vous pratiquez et de vos horaires d'entraînement;

• bénéficier de recommandations claires pour prendre du plaisir à bouger, à développer votre endurance et à améliorer vos performances;

• planifier votre alimentation avant, pendant et après vos entraînements et vos compétitions.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : petit-déjeuner à boire, superbarres au café, boules d'énergie, jujubes, tofu croustillant au brocoli, galettes de betterave, soupe-repas aux légumineuses, omelette dans une tasse, hareng alla puttanesca, pizza au poulet, pouding au chocolat. et mettez vos chaussures de sport.

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Stéphanie Côté est une nutritionniste-communicatrice. Elle s'intéresse autant à l'actualité en nutrition qu'à la cuisine pratique. Experte en vulgarisation scientifique, elle cumule les collaborations à la télévision et à la radio, dans les journaux et les magazines ainsi que sur le Web, notamment avec Extenso, Naître et grandir et Nos petits mangeurs. Elle est l'auteure de cinq livres dans la collection Savoir quoi manger (Grossesse, Bébés, Enfants, La santé par l'intestin et Nutrition sportive).

Philippe Grand est un nutritionniste diplômé de l'Université de Montréal. Après avoir suivi une formation en cuisine à l'Institut du Tourisme et d'Hôtellerie du Québec (ITHQ), il a travaillé pendant plusieurs années en restauration. Ce fin connaisseur et fin gourmet a rencontré Stéphanie Côté chez Extenso, le centre de référence en nutrition de l'Université de Montréal. Ensemble, ils ont co-écrit Nutrition sportive dans la collection Savoir quoi manger.



Sam Christer - Les héritiers de Stonehenge


Depuis des millénaires, elles défient le monde en silence. Les pierres de Stonehenge. Le sang doit y couler pour en délivrer le secret : c'est à quoi s'emploie, huit jours avant l'été, une mystérieuse confrérie, adepte de sacrifices humains. À quelques kilomètres de là, un cri. Un coup de feu. Le chasseur de trésors Nathaniel Chase met fin à ses jours, non sans laisser à son fils archéologue, Gideon, la clef codée d'une énigme millénaire et très convoitée.



Victoria Hislop - L'Ile des Oublies

L'été s'achève à Plaka, un village sur la côte nord de la Crète. Alexis, une jeune Anglaise diplômée d'archéologie, a choisi de s'y rendre parce que c'est là que sa mère est née et a vécu jusqu'à ses dix-huit ans. Une terrible découverte attend Alexis qui ignore tout de l'histoire de sa famille : de 1903 à 1957, Spinalonga, l'île qui fait face à Plaka et ressemble tant à un animal alangui allongé sur le dos, était une colonie de lépreux. et son arrière-grand-mère y aurait péri. Quels mystères effrayants recèle cette île que surplombent les ruines d'une forteresse vénitienne ? Pourquoi, Sophia, la mère d'Alexis, a-t-elle si violemment rompu avec son passé ? La jeune femme est bien décidée à lever le voile sur la déchirante destinée de ses aïeules et sur leurs sombres secrets. Bouleversant plaidoyer contre l'exclusion, L'Île des oubliés, traduit dans vingt-cinq pays et vendu à plus de deux millions d'exemplaires, a conquis le monde entier.



Victoria Hislop - Le fil des souvenirs

Thessalonique, 1917. Le jour de la naissance de Dimitri Komninos, un terrible incendie ravage la cité, où chrétiens, juifs et musulmans vivaient jusque-là en harmonie. Cinq ans plus tard, à Smyrne, la petite Katerina est arrachée à sa mère en fuyant l'invasion turque et embarque seule sur le bateau qui la mène vers une destination inconnue. Dès lors, les destins de Dimitri et Katerina vont être liés à jamais, tandis que les guerres, les révolutions et la haine déchirent les habitants de leur ville, Thessalonique. De quels trésors et secrets du passé sont-ils les gardiens ? Comment les transmettre avant qu'il ne soit trop tard ? Katerina et Dimitri vont devoir trouver la force de dérouler le fil des souvenirs.


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