Frédéric Delavier - Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique
2010 | ISBN: 2711420892 | Français | 192 pages | PDF | 104 MB
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.
