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60 jeux éducatifs à partager avec les enfants - Marie Poulhalec

Auteur: borabora 20-07-2023, 15:28
60 jeux éducatifs à partager avec les enfants - Marie Poulhalec

« En jouant, on développe nos capacités à interagir avec les autres, à écouter, à patienter, à nous concentrer. On acquiert de nouvelles connaissances, de nouveaux savoir-être et savoir-faire. » Dans ce livre vous découvrirez les outils, les conseils et les astuces pour mener à bien des animations qui permettront à l'enfant d'acquérir des compétences clés, telles que la confiance en soi, la concentration, ou encore l'expression orale. Ces jeux coopératifs (personne ne perd) ne nécessitent aucun matériel spécifique. Ils peuvent se pratiquer en duo ou à plusieurs, à la maison mais aussi au sein de l'école, de centres de loisirs., à l'intérieur ou à l'extérieur. Que vous soyez parent ou professionnel, c'est à vous de jouer pour le bien-être des enfants ! L'âge adéquat des enfants pour la pratique de ces jeux se situe entre 5 et 11 ans mais il est possible d'en commencer certains dès 3 ans.




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Le livre du sommeil - Delbert Curtis

Auteur: borabora 20-07-2023, 15:26
Le livre du sommeil - Delbert Curtis

Ce livre vous guide à travers une méthode unique et facile, étape par étape, sans somnifère, sans hypnose pour trouver le sommeil naturellement et par soi-même. Constatez des améliorations significatives dans un délai de 5 jours à 4 semaines. Si vous cherchez des solutions pour obtenir le repos dont vous avez besoin, ce livre est pour vous. Dans une culture hyperactive où il est de plus en plus difficile de se déconnecter, les perturbations du sommeil et les troubles du rythme circadien deviennent la norme. Il n'est donc pas étonnant que plus de 35 % de la population affronte des troubles du sommeil. Qui mieux qu'une personne ayant traversé les difficultés de l'insomnie et les ayant résolues peut partager les solutions pratiques qui vous aideront à dormir ? Par des changements étonnamment simples à apporter à son environnement et des stratégies saines et efficaces à intégrer dans son quotidien, cette méthode est une inspiration qui vous offre la possibilité de trouver de bonnes nuits de sommeil. ✔ UN GUIDE ESSENTIEL POUR TOUS : Découvrez une méthode puissante étape par étape pour mieux dormir Identifiez l'origine des troubles du sommeil - Découvrez des solutions pratiques Entrainez vous à vous endormir en pratiquant une technique de pleine conscience Étudiez votre rythme de sommeil quotidien grâce au Graphique du Sommeil Obtenez une vue d'ensemble de votre rythme de sommeil sur une période de 15 jours Changez durablement les habitudes négatives pour obtenir des bénéfices à long-terme Découvrez la stratégie des « micro-siestes » pour renouveler votre énergie pendant la journée Et bien plus encore . ✔ RÉSOUDRE DES PROBLÈMES DE SOMMEIL TELS QUE : Des problèmes d'insomnie chronique ou occasionnelle Des horaires de sommeil irréguliers Un endormissement difficile dû à une perturbation du rythme circadien Le syndrome du manque de sommeil Les troubles d'anxiété et de stress liés au sommeil ✔ RÉPONDRE À DES QUESTIONS COMME : Comment puis-je m'endormir plus rapidement et être pleinement reposé chaque jour ? Pourquoi les troubles du sommeil sont-ils liés à l'anxiété et au stress ? Le manque de sommeil est-il dangereux ? Quels conseils peuvent m'aider à améliorer mon sommeil ? Comment une technique de méditation peut-elle m'aider pour trouver un bon sommeil ? Comment puis-je utiliser cette méthode pour obtenir un sommeil de qualité ? Le Livre du Sommeil est la méthode clef pour retrouver toute son énergie après de bonnes nuits et améliorer durablement sa qualité de vie.




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Anesthésie sans mystères - Vladimir Davidov

Auteur: borabora 20-07-2023, 15:24
Anesthésie sans mystères - Vladimir Davidov

Anesthésie sans mystères est un guide conçu pour vous aider à naviguer à travers le processus complexe de l'anesthésie. Vous vous préparez à subir une intervention chirurgicale et le concept de l'anesthésie vous semble obscur et angoissant ? Vous n'êtes pas seul. Que ce soit une anesthésie locale, locorégionale, générale ou pédiatrique, ce domaine médical suscite souvent de l'inquiétude et de la confusion chez les patients. Ce manuel pratique, rédigé par un médecin spécialisé en anesthésie-réanimation et en médecine péri opératoire, a pour objectif de démystifier l'anesthésie pour tous : des patients aux personnes simplement curieuses, de ceux cherchant à comprendre une prise en charge antérieure à ceux souhaitant anticiper une future expérience. Il vous offre des explications simples et concises sur tout ce que vous devez savoir : les différents types d'anesthésie, leur déroulement, les précautions à prendre avant et après, et les conseils pour une récupération optimale. Grâce à ce livre, vous découvrirez : - Les différents types d'anesthésie et leurs indications, - Comment se déroule une consultation d'anesthésie, - Les mesures à prendre avant et après l'anesthésie, - Les risques et complications possibles et comment les prévenir, - Les astuces pour surmonter vos appréhensions et vous détendre. Anesthésie sans mystères est plus qu'un manuel, c'est un compagnon pour vous aider à être mieux informé, mieux préparé et plus serein face à l'anesthésie. Il vous accompagne pas à pas dans cette étape cruciale de votre parcours médical et vous aide à approcher l'anesthésie avec confiance.




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Université de tous les savoirs T10 - Les Maladies et la médecine- Collectif-Yves Michaud

Auteur: borabora 20-07-2023, 15:20
Université de tous les savoirs T10 - Les Maladies et la médecine- Collectif-Yves Michaud

Les maladies et la médecine aujourd'hui et demain : l'embryon, les microbes, les virus, le sida, le cancer, l'obésité, les toxicomanies, les maladies mentales et les dépressions, l'allergie, les maladies neurodégénératives ; les défenses immunitaires et les vaccinations, les greffes, la chimie pharmaceutique, la médecine nucléaire, le système des soins et son avenir. L'Université de tous les savoirs : une approche contemporaine des différents domaines de la connaissance dans un esprit qui est à la fois celui du bilan encyclopédique et celui du questionnement d'avenir. Contributions notamment de Étienne-Émile Baulieu, René Frydman, Philippe Kourilsky, Luc Montagnier, Bernard Roques, Didier Sicard.




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La naturopathie- c'est la vie -! Anne-Claire Meret

Auteur: borabora 20-07-2023, 15:18
La naturopathie- c'est la vie -! Anne-Claire Meret

Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie. Qu'est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une consultation ? Et surtout, dans quelles situations et comment utiliser les outils de la naturopathie ? Découvrez cette discipline encore peu connue du grand public et qui tend à se développer fortement, à l'heure où chacun prend conscience de l'importance du retour à une médecine simple, préventive et naturelle. Par la coauteure de La Naturopathie pour les Nuls, déjà un succès.




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