Savoir quoi manger, Menopause - Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro

Savoir quoi manger, Menopause - Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro

Savoir quoi manger, Menopause - Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro
Editeur : Modus Vivendi | 2014 | ISBN-10: 2895237972 | French | PDF | 143 pages | 101 Mb

A partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme ; soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients ; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frappés réveille-matin, quinoa déjeuner, pizza au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, pouding à l'orange et à la vanille. et préservez votre capital santé. Faites de votre alimentation votre alliée santé !


Crêpes, galettes, blinis et pancakes

Crêpes, galettes, blinis et pancakes

Crêpes, galettes, blinis et pancakes
Artemis; Nouvelles tendances cuisine (16 décembre 2013) | ISBN: 2816004791 | Français | PDF | 64 pages | 102 MB

• Tous les thèmes de la cuisine française et étrangère remis au goût du jour. Facilité et rapidité d'exécution sont les maîtres mots de cette collection encyclopédique.
• 30 recettes originales, toutes illustrées, pour une cuisine tendance.


Plaisirs salés

Plaisirs salés

Plaisirs salés
Marabout (15 Mars 2006) | ISBN: 2501048253 | PDF | 64 pages | 104 MB

Vous avez un penchant pour le sel ? Ce livre est fait pour vous ! Apprenez comment préparer marinades et condiments, utiliser le sel dans vos desserts et choisir parmi les différentes variétés de sel. Bretzel a la fleur de sel, poulet au piment doux à la croûte de sel, granité aux citrons confits. Salées ou. sucrées, ce livre vous propose des recettes toutes plus surprenantes les unes que les autres, qui vous amèneront à conjuguer le sel sous toutes ses formes. Car il mérite plus que de » relever » votre cuisine, il peut en être la source d'inspiration !


Utile Plus de 100 recettes éco-responsables - Jean Imbert

Utile Plus de 100 recettes éco-responsables - Jean Imbert

Utile Plus de 100 recettes éco-responsables - Jean Imbert
French | PDF | 106 Mb

Manger de saison, utiliser des restes et ne presque plus rien jeter: je vous propose plus de 100 recettes éco-responsables et archi-simples ! Chaque mois, quatre produits phares et les recettes qui leur correspondent. Les fruits et les légumes ont leur saison, les poissons, les viandes et les fromages aussi ! Pour que votre cuisine soit tous les jours meilleure et utile pour la planète !



Lotus de Jade

Lotus de Jade


Genre : Heroic Fantasy
Éditeur : Nucléa - 2000
Parution : Série en cours
Tomes : 3
Format : cbr



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