Les réserves de graisse sont une source d'énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d'énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l'énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.

La motivation n'est pas illimitée et elle s'épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d'accomplir vos objectifs d'amaigrissement.

Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme.

L'histoire du cocktail, bien qu'elle ne remonte qu'à un peu plus de deux siècles, est riche en personnages et en anecdotes. Pour bien la relater, il est intéressant de faire un détour par celle du mot « cocktail », qui a changé de signification au fil des années.

Dernier représentant d'une entreprise de nains de jardin rachetée par une holding américaine, Xavier Barthoux mène une vie bien rangée entre la tournée de ses clients, son épouse, son chien et sa résidence secondaire des Cévennes. Mais quand il découvre une fissure dans le mur de sa maison, c'est tout son univers qui se lézarde. Animé par une unique obsession, réparer la fissure, il entreprend un périple extrême et merveilleux jusqu'à l'autre bout du monde.

Becky, Harry, Leon. Ils sont jeunes, hésitent entre le cynisme et le besoin éperdu d'utopie. Chacun a des rêves, des aspirations, que la ville

nourrit et feint d'encourager pour mieux les broyer. Ce roman résonne des bruits et du rythme de notre époque, dans la prose incandescente de

Kate Tempest, star du hip-hop, poétesse et artiste déjà légendaire à 30 ans à peine, admirée par Virginie Despentes, Lola Lafon ou Don DeLillo.

Best-seller international, ce livre impose la jeune Anglaise comme une voix majeure de la scène littéraire d'aujourd'hui.

Tandis que leur père est hospitalisé et vit certainement ses derniers jours, deux frères revisitent leur passé. Quarante-sept ans plus tôt, la guerre du Vietnam les a séparés - l'un s'est engagé, l'autre a fui au Canada. Mais l'heure des retrouvailles (et des comptes) a peut-être enfin sonné.
Un roman magistral et poignant, par l'une des plus grandes voix de la littérature américaine.