Le changement en nous est permanent; il nous offre de merveilleuses possibilités. La seule chose qui peut nous empêcher de changer, c'est de penser que nous ne pouvons pas le faire.
Chaque nouvelle expérience peut nous apprendre à remettre du mouvement dans notre vie; notre perception peut être rééduquée; nos réactions réapprises. Nous pouvons être plus qu'une partie de nous-mêmes et nous enrichir de ce qui est caché, inaccessible... pour la conscience.
Notre inconscient est ce continent à découvrir. Il vous réserve de nombreuses surprises, renferme un grand potentiel créatif. Pour l'explorer, il faut un guide. Ce livre est votre guide. Il vous apprend à parler le langage de l'inconscient par l'auto-hypnose et vous apporte une voie de connaissance nouvelle, clé des changements heureux.
Avec lui, grâce à l'auto-hypnose, vous accédez à une plus grande liberté intérieure.

Des cultes du dieu de Lampsaque, de Pan, de Vénus, etc.; origine, motifs, conformités, variétés, progrès, altérations et abus de ces cultes chez différents peuples de la terre; de leur continuation chez les Indiens et les chrétiens d'Europe; des mœurs des nations et des temps où ces cultes ont existé.

«Des écrivains anciens et modernes ont parlé du Phallus, sans rien dire de l'origine de son culte. Quelques-uns de ces derniers, plus zélés moralistes qu'habiles dans l'art de scruter l'antiquité, en s'épargnant beaucoup de recherches et de méditations, ont tout simplement attribué cette origine à la corruption et au libertinage de certains peuples.

Quand même je n'aurais pas réuni des preuves contraires à cette opinion, la raison me la ferait rejeter. Jamais les institutions religieuses n'ont eu, dans leur commencement, la dépravation des moeurs pour motif. Il faut donc chercher ailleurs cette origine. Je crois l'avoir trouvée dans le culte des astres, ou la religion du sabéisme: ainsi, on peut dire que le Phallus est d'origine céleste. Pour établir cette origine, je dois remonter aux époques où la religion astronomique commença à faire de grands progrès.»

Fondé sur la pratique de la respiration consciente et la pleine conscience,
ce Manuel de méditation est accessible à tous.Les trente-quatre
exercices conduisent les débutants comme les méditants expérimentés
à entrer en contact avec leur corps physique, les éléments du
monde qui les entoure, leur vie antérieure. En s'appuyant sur les
enseignements donnés par le Bouddha il y a plus de 2500 ans, et qui
constituent le coeur du Mahayana, Thich Nhat Hanh présente ces
exercices de manière simple et progressive. Avec toute la douceur de
la sagesse, il nous aide à reconnaître et à dissoudre la colère
et les séparations qui surviennent entre hommes et femmes, entre
parents et enfants, entre les humains de la Terre.

Les enfants nous entendent mais ne nous écoutent pas toujours ! Voici 12 outils simples qui vous permettront de capter et de développer leurs capacités d'attention au quotidien.

Comme on apprend à marcher ou à lire, il est possible d'apprendre à développer ses capacités d'écoute. Être attentif et concentré est un entraînement quotidien.
Un ensemble d'exercices pratiques sont proposés pour vous accompagner dans cette démarche, que vous vous occupiez d'un ou plusieurs enfants, en tant que parent ou en tant que professionnel.

Plus nous sommes attentifs et engagés pleinement dans une activité, plus notre satisfaction et notre bien-être sont comblés.

Hamburger,pizza, bagel, sont-ils aussi redoutables qu'on le prétend ?
Heureusement non ! En choisissant les bons ingrédients et les bonnes
associations, vous pouvez en profiter sans sacrifier ni votre ligne
ni votre santé ! Que du plaisir sans mauvaise conscience !

Au menu :
-10 principes pour en finir avec la « junk-food » : les aliments à bannir, les associations à éviter (frites sandwich
tartelette aux fraises);
-Les amis d'un fast-food bon et sain :graines germées, pain au blé complet, légumes crus, tranches de
dinde; tous les aliments à privilégier et leurs bienfaits pour un
casse-croûte sans fausse note !
-Des recettes express, simples et délicieuses pour ne plus culpabiliser de manger sur le pouce :
Hamburger gourmand dinde et graines germées, Makis express,
Club-sandwich au poulet (la photo de couverture), Muffins léger au
citron, Smoothie fraise gingembre.


DES RECETTES RAPIDES POUR MANGER SAIN ET BIEN